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Sapete cosa
significa allenamento? Che differenza c’è tra allenarsi
e fare esercizio fisico?
L’allenamento è la pianificazione ed esecuzione
sistematica di esercizio muscolare per migliorare capacità
specifiche e raggiungere obiettivi prefissati.
La moderna metodologia dell’allenamento si basa su fondamentali
principi sviluppati negli anni dall’esperienza, dalla ricerca
scientifica e da una profonda conoscenza della biologia dell’adattamento.
Insomma non i soliti programmi che vengono dati nella maggior
parte delle palestre.
L’allenamento è una cosa seria, raffinata, una strategia
precisa che trasforma il corpo e la mente. Nulla è lasciato
al caso. |
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